Vontade incontrolável de doce? Entenda o papel da ansiedade e como vencer Fala, mulher moderna! Você enfrenta um dia longo, estressante e cansativo no trabalho. No entanto, ao longo do expediente, você consegue manter o foco, bebe sua água e rejeita os guloseimas da copa. O verdadeiro desafio surge no final da tarde ou ao … Ler mais
Cansaço constante e peso travado? Descubra o que comer para ter mais energia e emagrecer Fala mulher moderna! A cena é clássica e se repete na rotina de milhares de mulheres: o despertador toca e a primeira reação é apertar o “soneca”. Você levanta arrastando os pés, toma a primeira xícara de café preto para … Ler mais
Fome exagerada à noite? Saiba o que comer no jantar para destravar o emagrecimento Fala mulher moderna! Você passa o dia inteiro focada, come super bem no café da manhã, equilibra o almoço e consegue resistir com maestria às tentações que aparecem no ambiente de trabalho. Mas parece que é só colocar os pés em … Ler mais
Vontade de doce constante? Como silenciar a fome emocional com a Reorganização Alimentar Fala mulher moderna! Sabe aquele momento no meio da tarde, ou logo após o jantar, em que o seu corpo parece implorar por um pedaço de chocolate ou um doce? Calma! Você não está sozinha. Certamente, a vontade de doce constante é … Ler mais