Metabolismo lento após os 30? Saiba como destravar a queima de gordura Fala, mulher moderna! Você sente que o seu corpo mudou após os 30 ou 40 anos? Parece que aquela facilidade para perder peso desapareceu. Hoje em dia, basta olhar para um doce para o peso subir na balança. E aqui vai um fato, … Ler mais
Como não estragar a dieta no fim de semana? Descubra como comer fora e emagrecer Fala mulher moderna! Em minhas vivências de atendimento nutricional, observo que a rotina se repete de forma quase idêntica na vida de muitas mulheres: de segunda a sexta-feira, o foco é total. Você prepara as marmitas, bebe a quantidade certa … Ler mais
Peso travado na balança, mas as roupas estão largas? Entenda o motivo Fala mulher moderna! Imagine a seguinte cena: você está se dedicando à alimentação, fazendo escolhas mais saudáveis ao longo da semana e resistindo bravamente às tentações. Com o coração cheio de expectativa, você acorda pela manhã, vai ao banheiro e sobe na balança … Ler mais