Vontade de doce constante? Como silenciar a fome emocional com a Reorganização Alimentar Fala mulher moderna! Sabe aquele momento no meio da tarde, ou logo após o jantar, em que o seu corpo parece implorar por um pedaço de chocolate ou um doce? Calma! Você não está sozinha. Certamente, a vontade de doce constante é … Ler mais
Marmita Saudável: Como organizar a semana, economizar e emagrecer com o Método RAI Fala mulher moderna! Você já sentiu que o seu dia parece não ter horas suficientes? Entre as demandas do trabalho, os compromissos pessoais e o cansaço acumulado, a primeira coisa que costuma ser sacrificada é a alimentação. É exatamente nesse cenário que … Ler mais
Corpo inflamado: 5 sinais de alerta e como “reiniciar” seu organismo em 7 dias Imagine a seguinte cena: sua casa está em ordem, mas existe um pequeno fio desencapado na fiação, soltando faíscas. Você não vê o fio, mas sente o cheiro de queimado e a conta de energia sobe sem explicação. Com o passar … Ler mais